Najzdrowsze pomysły na prezent dla Babci i Dziadka Drukuj Email
Wpisany przez Administrator   
wtorek, 21 stycznia 2014 16:52

Najzdrowsze pomysły na prezent dla babci i dziadka

Dzień dziadka i babci to doskonała okazja do zastanowienia się nad zdrowiem swoich dziadków. Warto jednak dbać o naszych seniorów nie tylko w dniu ich święta ale na co dzień, dlatego zamiast kolejnej ciepłej pary skarpet można sprezentować coś, co pozytywnie wpłynie na samopoczucie i kondycję psychofizyczną dziadka i babci.

Prezenty z apteki
W aptekach możemy zakupić różnego rodzaju suplementy diety. Większość z nich jest całkowicie bezpieczna, zawierająca witaminy i minerały łatwo przyswajalne przez organizm seniora. O to, jak mądrze wybrać preparat dla seniora zapytaliśmy specjalisty. Podczas wyboru suplementu należy pamiętać, iż organizm starszej osoby wolniej przyswaja witaminy i składniki mineralne, dlatego powinno się je podawać w odpowiednich proporcjach – mówi mgr farmacji Agnieszka Urbaniak, z apteki internetowej wapteka.pl. – Przed zakupem prezentu warto przeczytać skład produktów lub poprosić o pomoc farmaceutę. Dobry preparat będzie zawierał w swoim składzie lecytynę, wapń, kwasy omega-3 oraz zbilansowany zestaw witamin i minerałów – przede wszystkim witaminy z grupy B, C i E. Warto też zwrócić uwagę na obecność steroli roślinnych, pomagających obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W aptekach, oprócz leków i suplementów diety można znaleźć również ciśnieniomierze czy przyrządy gimnastyczne, poprawiające sprawność fizyczną starszych osób, umożliwiające nieobciążające ćwiczenia w domowym zaciszu. Taki pakiet zdrowotny może się okazać prezentowym strzałem w dziesiątkę.

Spacer – prezentem
Co raz więcej starszych osób przekonuje się do regularnej aktywności fizycznej. Jeśli dziadkowie czują się na siłach, by uprawiać regularne spacery, być może warto zapoznać ich z nordic walking. Jest to dyscyplina stworzona dla seniorów, łącząca zalety klasycznej przechadzki, nie obciążająca przy tym nadmiernie stawów i „wymuszająca" prawidłową postawę ciała.
Samo sprezentowanie specjalnych kijków do nordic walkingu może nie przynieść oczekiwanego efektu. Aby przekonać dziadków do korzystania z prezentu warto zaproponować wspólny spacer. Jeśli rodzinne wycieczki z kijami wciąż wywołują opór, zaproponujmy trening z profesjonalnym instruktorem nordic walkingu. Profesjonalista fachowo wyjaśni techniki chodzenia, opowie o korzyściach płynących z regularnych spacerów i na pewno odpowie na wszystkie, nawet najtrudniejsze pytania.

Uroczysta kolacja z dziadkami
Dzień babci i dziadka to doskonała okazja do przygotowania pysznej i zdrowej kolacji złożonej ze składników, po które sami dziadkowi sięgną raczej niechętnie. Doskonałym pomysłem mogą się okazać potrawy przyrządzone na parze, duszone lub pieczone w rękawie kuchennym. Zaserwujmy dziadkom np. ryby i owoce morza – czyli potrawy bogate w jod, białko i witaminy z grupy B a przy tym lekkostrawne. To ważne, ponieważ przygotowując uroczystą kolację dla dziadków należy pamiętać o różnicach w organizmach osób młodych i starszych. U seniorów zmniejsza się ilość wydzielanej śliny i soków trawiennych, co może skutkować trudnościami w trawieniu pokarmów. Często też braki w uzębieniu utrudniają żucie i rozdrabnianie pokarmów, powodując dyskomfort – mówi Agnieszka Urbaniak. Warto zadbać również o piękny wygląd potraw – zapewniając tym ucztę także dla oczu. Nic też nie stoi na przeszkodzie, by poczęstować dziadków kieliszkiem czerwonego wina.


O firmie:
Wapteka.pl to internetowa apteka, która swoją stacjonarną siedzibę ma w Zduńskiej Woli pod nazwą Centrum Farmaceutyczne Apteka Słoneczna. Internetowy serwis Wapteka.pl swoim klientom oferuje suplementy diety oraz produkty lecznicze i wyroby medyczne dostępne bez recepty.
Więcej informacji o firmie i pełną ofertę znajdą Państwo na stronie: www.wapteka.pl.

 

/źródło - /